发现食品中有虫子，您可要求赔偿。依据《食品安全法》，可要求生产者或经营者支付价款十倍或损失三倍的赔偿金，不足一千元按一千元计。若不及时处理，可能导致证据丢失，影响维权效果。
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食品有虫可维权。操作如下：1.保留证据，如拍照、录像；2.与商家协商，要求赔偿；3.若协商无果，向消费者协会投诉或向法院起诉，依据《食品安全法》要求赔偿。
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遇到食品有虫子，您可选择与商家协商、投诉消费者协会或起诉。建议先与商家沟通，无果后再考虑投诉或法律途径，以确保权益得到最大化保障。