如果你在不知情的情况下参与了洗钱活动，但事后得知真相，根据《刑法》相关规定（具体参见《刑法》第一百九十一条对于洗钱罪的规定），你应当立即停止参与洗钱行为，并主动向公安机关报案，说明情况，配合调查。这样做有助于证明你的不知情，并可能因此避免承担刑事责任。同时，保留好相关证据，如聊天记录、转账记录等，以证明你的不知情状态。
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若被误认为知情，你可通过以下方式证明不知情：1. 提供证据，如交易记录、聊天记录等，证明你参与时并不了解洗钱行为；2. 寻找证人，如介绍你参与的人或其他参与者，证明你当时并不知情；3. 主动配合调查，如实陈述事实，不隐瞒、不伪造证据。
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从法律角度，‘不知情’参与洗钱的行为需满足以下条件：1. 行为人主观上没有洗钱故意，即不知道所参与的活动是洗钱行为；2. 行为人客观上未实施洗钱罪的构成要件行为，或虽实施但缺乏主观故意；3. 若能证明行为人因被蒙骗、胁迫等原因而参与，且未从中获取非法利益，一般可认定为不知情。